تساقط الشعر من المشاكل الشائعة التي يواجها العديد من الرجال والنساء في مختلف مراحل الحياة. قد يكون تساقط
الشعر نتيجة للعوامل الوراثية أو العادات الغذائية السيئة أو التوتر أو بعض الأمراض أو استخدام بعض الأدوية. إذا
كنت تعاني من تساقط الشعر، فإنك لست وحدك ويمكن اتخاذ العديد من الخطوات للتعامل مع هذه المشكلة.
أسباب تساقط الشعر
1-الوراثة: يمكن أن يكون تساقط الشعر بسبب العوامل الوراثية، حيث يتوارث هذا المرض من جيل إلى جيل.
2-العوامل البيئية: تشمل العوامل البيئية الأسباب المتعلقة بالتلوث والتعرض للأشعة فوق البنفسجية والتعرض
للمنتجات الكيميائية.
3-العوامل الصحية: تشمل العوامل الصحية الأسباب المرتبطة ببعض الأمراض الجلدية والتي يمكن أن تؤدي إلى
تساقط الشعر، مثل الصدفية والثعلبة والبهاق.
4-التغذية: قد تؤدي التغذية الغير متوازنة إلى نقص العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر وحفاظه على الصحة،
مثل الحديد والبروتين وفيتامينات الشعر.
5-الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن وضغوط الحياة إلى تساقط الشعر.
6-استخدام بعض الأدوية: يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية، مثل الكيماويات الكيميائية وبعض أدوية الضغط
والكوليسترول والتهاب المفاصل والأدوية المضادة للسرطان، إلى تساقط الشعر.
7-تصفيف الشعر بشكل غير سليم: يمكن أن يؤدي تصفيف الشعر بشكل غير سليم، مثل الشد الزائد واستخدام المواد
الكيميائية والتسريحات القاسية، إلى تساقط الشعر.
8-تغيير هرمونات الجسم: يمكن أن يؤدي تغيير هرمونات الجسم، مثل الحمل والولادة وانقطاع الطمث ومشاكل
الغدة الدرقية. تشمل الحالات الطبية داء الثعلبة البقعية، وهو مرتبط بالجهاز المناعي ويسبب تساقط الشعر على شكل
بقع، والتهابات فروة الرأس مثل السعفة، واضطراب نتف الشعر المسمى بهوس نتف الشعر.
أنواع تساقط الشعر:
اليك أنواع تساقط الشعر
1- الثعلبة ذكرية الشكل
تعد الثعلبة ذكرية الشكل حالة وراثية يصيب بها الفرد قد تكون إناث أو ذكور مسببة تساقط الشعر
تبدأ هذه الأعراض في نهاية فترة المراهقة وتظهر على هيئة ترقق تدريجي في الشعر قد لا يُصبح ملحوظًا وواضحًا قبل بلوغ المرأة
مرحلة الأربعينات من العمر.
2- الثعلبة البقعية:
تظهر الثعلبة البقعية عن طريق بقع خالية من الشعر في فروة الرأس وتكون بسبب خلل في المناعة الذاتية في الجسم
وفي هذه الحالة تتفاقم بعض الأعراض لتطور هذه الحالة
الثعلبة الشاملة وهي حالة تسبب تساقط الشعر من كامل فروة الرأس.
الثعلبة الشاملة وهي حالة يحصل فيها تساقط كلي لشعر الرأس ولشعر الجسم كذلك.
يمكن أن يستعيد الشخص المصاب بهذه الحالة شعره بعد مرور حوالي من 6-12 شهرًا ولكن يقل فرص التعافي
-بدأ ظهور انواع تساقط الشعر قبل مرحلة البلوغ
استمرار الحالة مع المصاب لمدة تتجاوز عامًا كاملًا.
3-تساقط الشعر الكربي :
هو احد انواع تساقط الشعر وهى تحدث نتيجة دخول الشعر في مرحلة الراحة من مراحل نمو الشعر وتنتهى بسقوط الشعر وتكون عبارة
عن تساقط مؤقت لشهور متتالية ولا يسبب هذا النوع من التساقط إلي الصلع وان عادة يعود الشعر لنمو بعد فترة التساقط .
وينتج هذا النوع عن التوتر وسوء التغذية وخضوع عملية جراحية والحمل و الولادة.
4- أمراض ثعلبة التندب :
هو أحد انواع تساقط الشعر الدائم وينتج عنه إصابة فروة الرأس ببعض الأمراض والمشكلات الجلدية التي قد تنتج عن ندوب في الرأس
وان الندوب تلحق بالضرر بالبصيلات وانه تتسبب بثعلبة التندب والذئبة.
5-ثعلبة الشد:
هي أحد أنواع تساقط الشعر وتكون بسبب العوامل الخارجية ومن أبرزها تصفيف الشعر في تسريحات تتسبب بنوع من الثقل والضغط على
جذور الشعر ومن هذه التسريحات الآتية: تسريحة ذيل الحصان و جدلات الشعر المشدودة.
بسبب الشد المتزايد للشعر يضعف جذور الشعر ويؤدى لتساقطه بشكل تدريجي ولكن يمكن معالجة التساقط في هذه الحالة إذا تم تغيير
تسريحة الشعر وتكون التسريحات فيه رخوة للشعر وعدم الشد على جذور الشعر.
6-يوجد أنواع تساقط اخرى للشعر
– تساقط الشعر المرتبط بهوس النتف: هو حالة مرضية برغبة ملحة بنتف الشعر ويؤدى هذا لتساقط الشعر أو ظهور الشعر كأنه تم قصه
قرب منطقة الجذور.
-تساقط الشعر الناتج عن سعفة الرأس: هي مشكلة جلدية وتظهر نتيجة الفطريات وتؤدى لظهور فراغات في فروة الرأس.
-الثعلبة الأوبية: هي حالة تتسبب في تساقط الشعر بشكل تدريجي وطبيعي مع التقدم في العمر وانه يبدأ بكميات اكبر من شعر الرأس في
مرحلة الراحة وما يتبقى من الشعر للاكتفاء بالنمو لأطوال قصيرة.
متى يكون تساقط الشعر خطير:
يمر الشعر بشكل طبيعي بثلاث مراحل ومنها:
1-طور النمو: يستمر من 2-7 سنين
2-الطور الانتقالي: يستمر حوالي أسبوعين
3-طور الراحة: يستمر حوالي 3 أشهر تنتهي بتساقط الشعر
ويعد تساقط الشعر 50-150 شعرة يوميًا أمر طبيعي
أما إذا بدأ الشعر بالتساقط بكمية أكبر يجب زيارة الطبيب
طرق الوقاية من تساقط الشعر:
يوجد الكثير من طرق الوقاية لتساقط الشعر ومنها:
1-شرب المياه
إن الرطوبة تساعد الشعر ناعما ويجب الحصول على الكثير من السوائل وان وجود الماء في جسمك ضرورية لإنه تساعد على لمعان
الشعر وعليكم شرب كمية كبيرة من المياه تتراوح ما بين 8-10 أكواب يوميا.
2-تناول البروتين:
ان البروتين هو الأساس في الشعر ويقوي الشعر ويحمي الشعر من التقصف ولتحصلي على شعر أكثر مرونة وصحي ينصح بتناول
الأطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم والأسماك والحبوب والجبن والحليب.
3- المعادن:
ان المعادن عنصر قوي في الحفاظ على صحة شعرك ومن الأطعمة الغنية التي تساعد على امداد الجسم بالمعادن ومنها: اللحوم الحمراء
والخضروات الخضراء والمكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد
وينصح بتناول الأطعمة الغنية بالزنك لإنها تساعد في منع تساقط الشعر ومن هذه الأطعمة المأكولات البحرية
4-الفيتامينات:
ان الفيتامينات مهمة لنمو الشعر والحفاظ على فروة الرأس ومنها:
فيتامين أ: وهو له دور في الحفاظ على فروة الرأس ويكون من خلاله تناول الخضروات وتحديدا الجزر
فيتامين ب وفيتامين ج: مهمان لنمو الدورة الدموية ونمو الشعر وتقويته كما يحافظان على لون الشعر وهذه الفيتامينات تكون في الفواكه
والخضروات والحبوب والبيض والخبز
علاج تساقط الشعر:
يوجد العديد من علاج تساقط الشعر
1-العلاج الدوائي:
مينوكسيديل (Minoxidil – Rogaine)
يعد مينوكسيديل أحد الأدوية التي تستخدم لعلاج مشاكل تساقط الشعر مثل الثعلبة الذكورية والثعلبة البقعية.
يتم دهن المينوكسيديل على فروة الرأس مرتين في اليوم حيث يعمل على منع تساقط الشعر. وتجدد نمو الشعر ويتوقف نمو الشعر الجديد
بمجرد التوقف عن الدواء ويبدأ الشعر الجديد بالنمو بعد 12 أسبوعًا
ويوصي الطبيب بالتوقف بعد 6 شهور من الاستخدام لتجنب الآثار الجانبية.
دواء فيناسترايد (Finasteride)
هو أحد الأدوية التي تستخدم لعلاج الصلع وتكون على شكل أقراص ويتم تناولها يوميا وتعمل على منع تحول هرمون التستوستيرون
(Testosterone) لثنائي هيدروتيستوستيرون (DHT – dihydrotestosterone)، وهو الهرمون المسؤول عن تقلص بصيلات
الشعر وهو أحد الاسباب الرئيسية لتساقط الشعر لدى الرجال.
ويمنع تناوله اثناء الحمل مما يؤدى الي تشوه الجنين.
كورتيكوستيرويدات (Corticosteroids)
يحقن الكورتيزون في فروة الرأس لعلاج تساقط الشعر الجزئي وما يسمى الثعلبة البقعية ويستخدم أقراص لعلاج حالات فقدان الشعر الحادة
ويمكن ملاحظة نمو الشعر الجديد في غضون 4 أسابيع.
4. الأنثرالين (Anthralin)
يتوافر الأنثرالين على شكل مرهم يتم دهنه على فروة الرأس، ويستخدم لعلاج مرض الصدفية (Psoriasis)، وذلك من خلال تحفيز نمو
الشعر الجديد في حالات تساقط الشعر الجزئي، وقد يستغرق نمو الشعر الجديد مدة 12 أسبوعًا.
العلاج الجرحى:
يتم اللجوء الي العلاج الجرحى في حال عدم استجابة المريض للعلاجات الأخرى
-أخذ قطع جلدية صغيرة يأخذها من الجزء الخلفي للعنق أو من جانبي فروة الرأس.
-زراعة هذه القطع الجلدية في مناطق فروة الرأس الصلعاء، وقد يكون هناك حاجة إلى تكرار الإجراء عدة مرات.
-تظهر نتائج العملية بعد ستة إلى ثمانية أشهر، حيث يمكن بعدها تحديد مدى فعالية النتيجة
روتين من حياة لعلاج تساقط الشعر:
1-شامبو Trix Energizing Shampoo Hair loss
شامبو يحتوي على مواد فعالة مثل (الأحماض الأمينية والأمنكسيل والبيوتين والكافيين وزيت الأرجان وخالي من الصوديوم والألوان
والمواد الحافظة )
ويعمل على تنظيف فروة الرأس بعناية فائقة دون أن يسبب جفاف أو التهاب
يغذي الشعر وينشط الدورة الدموية بفروة الرأس وينظم الإفرازات الدهنية في الشعر ويرطب الشعر ويعمل على نعومته وسهوله تصفيفه .
2- مسك Trix Revitalizing Hair Mask 150ml
مسك مغذي للشعر وغني بالبيوتين والأحماض الأمينية والكافيين وزيت الأرجان لتغذية الشعر وترطيبه كما يحتوي على الكراتين
والبانثينول وبروتين اللبن لعلاج الشعر التالف بالإضافة لاحتوائه على الخلايا الجذعية التي تعيد بناء الشعر ومناسب لجميع أنواع الشعر .
3-Trix Lotion Hair loss
لوشن يعالج تساقط الشعر ويحتوي على مواد فعالة من الكافيين والبيوتين والأحماض الدهنية الغير مشبعة ويعمل على تغذية الشعر وتنشيط
الدورة الدموية بفروة الرأس يؤدي إلي إيقاف تساقط الشعر
إيقاف نشاط الإنزيم المسئول عن الصلع الوراثي ويؤدي إلي تحفيز نمو شعر جديد
تنظيم الإفرازات الدهنية في الشعر وفروة الرأس يؤدي إلي زيادة عدد الشعر في مرحلة النمو ويستخدم للصلع الوراثي للرجال والسيدات
وتساقط الشعر لأسباب غير وراثية مثل الحمل والرضاعة وانقطاع الدورة الشهرية عند السيدات والرجيم الغذائي والأنيميا والضغط
العصبي وتساقط الشعر الموسمي وغالبا يحدث في الربيع أو الخريف
[b]TVMixer.ru — Все ТВ передачи, шоу и русские сериалы в одном месте[/b]
Добро пожаловать на [b]TVMixer.ru[/b] — ваш лучший выбор для просмотра [b]ТВ передач[/b], популярных [b]ТВ шоу[/b] и увлекательных [b]русских сериалов[/b] онлайн. Мы собрали для вас все самое интересное из мира телевидения, чтобы вы могли наслаждаться любимыми программами в удобное для вас время, на любых устройствах.
[b]ТВ передачи онлайн — всегда в доступе[/b]
На [url=https://tvmixer.ru/][b]TVMixer.ru[/b][/url] вы найдете обширную коллекцию [b]ТВ передач[/b], которые можно [b]смотреть онлайн[/b] в любое время. Информационные программы, юмористические передачи, познавательные фильмы — всё это доступно на нашем сайте. Благодаря удобной навигации и быстрой загрузке, вы сможете легко найти интересующую вас программу и включить её на своем планшете, ПК или телевизоре.
Наш сайт позволяет смотреть [b]ТВ передачи[/b] в высоком качестве и без рекламы, что делает просмотр максимально комфортным. Мы следим за обновлениями эфиров и регулярно добавляем новые серии, чтобы вы всегда были в курсе последних событий.
[b]ТВ шоу — топовые проекты на одном экране[/b]
Любите [b]ТВ шоу[/b]? Тогда [b]TVMixer.ru[/b] — это то, что вам нужно! Мы собрали для вас самые популярные развлекательные и конкурсы. Вы сможете смотреть за новыми выпусками ваших любимых программ онлайн. Интриги, шутки, герои — всё это ждёт вас на нашем сайте.
Благодаря [url=https://tvmixer.ru/serialy/][b]TVMixer.ru[/b][/url], вам больше не нужно беспокоиться, если пропустили важный выпуск — вы можете включить его в любое время, когда вам удобно. Также наш сайт оптимизирован для телефонов и айпадов, что позволяет смотреть ТВ шоу в любом месте.
[b]Русские сериалы — драматические истории и комедийные сюжеты[/b]
Для поклонников [b]русских сериалов[/b] мы подготовили целый раздел, где вы сможете найти как новинки, так и уже полюбившиеся сериалы. романтические истории, юмористические шоу, триллеры — любой жанр к вашим услугам.
Все [b]русские сериалы[/b] можно [b]смотреть онлайн[/b] на нашем сайте в высоком качестве и без перерывов на рекламу. Выберите удобное для вас время, включите любимый сериал и наслаждайтесь просмотром в любом месте — наш сайт работает на всех устройствах.
Мы регулярно обновляем нашу коллекцию и добавляем новые эпизоды, чтобы вы всегда могли первыми увидеть продолжение истории. Кроме того, на [b]TVMixer.ru[/b] доступны старые классические сериалы, которые никогда не потеряют своей актуальности.
[b]Почему стоит выбрать TVMixer.ru?[/b]
Наш сайт — это не просто место для просмотра [b]ТВ передач[/b], [b]ТВ шоу[/b] и [b]русских сериалов[/b]. Это ваш личный гид по миру телевидения, который предлагает удобный и качественный доступ к лучшему контенту.
[b]Большой выбор контента:[/b] У нас вы найдете как новинки эфира, так и классические передачи и сериалы.
[b]Удобный интерфейс:[/b] Легко находите нужные передачи и сериалы благодаря удобной системе поиска.
[b]Высокое качество видео:[/b] Мы предлагаем просмотр в HD и Full HD без навязчивой рекламы.
[b]Доступность на всех устройствах:[/b] Наш сайт оптимизирован для всех платформ — от компьютеров до смартфонов.
[b]Регулярные обновления:[/b] Мы следим за телепрограммами и быстро добавляем новые выпуски.
Не упустите шанс начать путешествие по миру [b]ТВ передач[/b], [b]ТВ шоу[/b] и [b]русских сериалов[/b]. [b]TVMixer.ru[/b] — всё, что нужно для вашего идеального вечера.